长豆角粥

长豆角熬的粥很香，不过味道不比苹果粥甜，所以我加了半边的马蹄，味道就美了。不过，保姆交待若宝宝咳嗽或伤风就别放马蹄，怕太寒对宝宝不好。若没放马蹄我就放上两颗红枣和一些瘦肉片，这样又是一道可口的宝宝粥食。网上阅知长豆角含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸。其丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有解渴健脾、益气生津的功效。长豆角也具有补肾的功效，可充分保证人的睡眠质量。