金瓜粥

自从我家小宝开始吃粥之后，我就很有兴致的寻找对宝宝有益又让宝宝吃得开心的粥食谱。营养丰富的金瓜当然也在宝宝的食谱之列。金瓜含有丰富维生素A、维生素E，可使宝宝改善机体免疫力，对增强体质大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝宝生长发育维持健康状态。除了金瓜，我也放了两小片的玉竹、红枣和几片瘦肉下粥。有些时候，我没放红枣和玉竹，我也会加入一颗中型的干贝来取代。用红枣和玉竹下粥，粥的味道则带鲜甜。我家小宝是两种都照单全收。